Mengapa Ubi Jalar?

Ubi jalar kaya akan serat, kandungan air yang tinggi, serta rendah kalori. Suatu bahan yang cocok sekali dipilih untuk Minasan yang ingin diet tapi tidak ingin terlalu berpantang makanan. Harganya yang terjangkau membuat ubi jalar bisa dikonsumsi oleh semua kalangan. Tidak hanya itu, meskipun ubi jalar adalah salah satu jenis karbohidrat, tapi bahan satu ini tidak gampang membuat tubuh kita jadi gemuk.

Manfaat Diet Dengan Ubi Jalar

Kandungan Vitamin C dan kadar air yang cukup tinggi membuat kulit menjadi lebih cantik.
source: http://www.bundasehat.com/kecantikan/6-cara-alami-membuat-kulit-kencang/
Konsumsi ubi jalar bermanfaat untuk mengurangi kadar melamin dalam kulit. Seiring dengan hal ini, ubi jalar juga bermanfaat untuk mencegah kangker dan penuaan dini.
source: http://mery.jp/122983
Kandungan serat yang tinggi pada ubi jalar bermanfaat untuk mengatasi sembelit. BAB lancar, perut pun terasa nyaman.
source: http://mery.jp/122983

Testimoni dari Orang yang Diet Dengan Ubi Jalar

Benar-benar cara yang efektif!! Berat badanku turun 1kg dalam 5 hari lho~~
source: http://dietclub.jp/methods/23246.html
Sudah berlangsung 1 bulan sejak pertama kali aku mengganti makanan pokok dengan ubi jalar. Berat badanku turun 4,6kg. Bahkan area sekitar leher pun terasa lebih longgar.
source: http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0408090048/kuchikomi/

Perhatikan Hal Berikut Ini Saat Diet Dengan Ubi Jalar

Jangan kupas kulit dari ubi jalar ini saat akan mengkonsumsinya. Akan lebih baik jika Minasan cuci bersih kulitnya sebelum dimasak.
source: http://www.tabletmag.com/scroll/152719/sweet-potato-recipes-for-thanksgivukkah
Untuk hasil lebih maksimal, hindari mengolah ubi dengan menggorengnya terlebih dahulu.
source: http://www.foodandfoods.com/baking-sweet-potatoes-in-the-oven
Jangan makan ubi jalar dengan berlebihan ya. Jangan sampai karena rasanya yang enak kamu malah tidak bisa berhenti makan. Konsumsi ubi jalar terlalu berlebihan juga tidak baik, lho.
source: http://weheartit.com/entry/93775102/search?context_type=search&context_user=shenxervy&page=2&query=%E4%BE%BF%E7%A7%98