Minum Soda Mempercepat Menstruasi

Minasan percaya mitos satu ini? Ternyata mitos ini terbukti tidak benar.
source: http://health.detik.com/read/2014/01/08/144643/2461744/775/minum-soda-jika-ingin-haid-lancar-mitos-atau-fakta
Dikutip dari The Sun bahwa dengan minuman bersoda sering digunakan hampir oleh wanita yang sedang menstruasi untuk memperlancar haidnya. Pendapat ini ternyata dipatahkan oleh penelitian yang ternyata tidak ada hubungan sama sekali minuman bersoda dengan hormon dan faktor psikis lainnya.
source: http://bidanku.com/mengungkap-mitos-seputar-haid-yang-dipercaya-wanita

Minuman Dingin Memperlambat Menstruasi

Pada kenyataannya, minum air dingin tidak memperlambat menstruasi.
source: http://wolipop.detik.com/read/2013/05/03/113219/2237166/1135/3/6-mitos-seputar-haid-yang-banyak-dipercaya-wanita
Minum air dingin atau es saat menstruasi memang bisa membuat perut kembung, sebagai akibat naiknya asam lambung. Tetapi hal ini dapat terjadi pada siapa saja, tidak hanya pada wanita yang sedang menstruasi. Air dingin tidak memberi efek apapun pada saat menstruasi. Walaupun memang, minum air hangat bisa sedikit meredakan kram atau nyeri menstruasi.
source: https://www.facebook.com/sayapinginhamil/posts/530010553702178

Tidak Boleh Keramas Saat Menstruasi

Mencuci rambut saat menstruasi tidak akan mengakibatkan gangguan apapun saat menstruasi.
source: http://health.detik.com/read/2014/01/08/160135/2461873/775/5/mitos-seputar-menstruasi-haid-bisa-menular-dan-tak-boleh-minum-es
Anda mempercayai mitos ini? Terbayang bagaimana lepeknya rambut Anda selama mentruasi karena tidak boleh mencuci rambut. Padahal, pada saat menstruasi semua wanita harus menjaga kebersihan tubuh dengan optimal, mulai dari kebersihan tubuh dan rambut. Mencuci rambut saat menstruasi tidak akan mengakibatkan gangguan menstruasi apapun malah dapat membuat rasa nyaman dan santai karena bersih dan wangi.
source: http://meetdoctor.com/article/menstruasi-mitos-dan-faktanya

Minum Obat Saat Menstruasi Akan Menghentikan Menstruasi

Minasan yang minum obat sakit kepala, sakit pinggang atau sakit perut tidak akan menghentikan menstruasi.
Hal ini tidak benar. Minum obat antinyeri untuk mengatasi keluhan-keluhan saat menstruasi seperti sakit kepala, sakit pinggang dan sakit perut tidak akan menghentikan menstruasi. Obat-obat tersebut tidak menyebabkan gangguan siklus menstruasi, karena obat antinyeri tidak mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.
source: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/6-mitos-menstruasi/mitos-menstruasi-yang-salah/1

Tidak Boleh Berenang Saat Menstruasi

Hal yang ditakutkan saat berenang ketika menstruasi adalah terjadi kram, sebenarnya itu saja alasannya.
source: http://melindaink.blogspot.com/2014/03/bolehkah-berenang-saat-haid.html
Selama memakai pembalut dan tidak merasa risih, berenang saat menstruasi sebenarnya tidak dilarang. Tetapi karena pada saat menstruasi kontraksi otot perut sedang sangat intens, maka sangat mungkin terjadi kram otot. Jika hal ini terjadi, segeralah berhenti berenang.
source: https://www.menstruasi.com/node/398

Saat Menstruasi Tidak Boleh Berolahraga

Olahraga ringan justru membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri.
source: http://nyerihaids.blogspot.com/2015/04/mitos-seputar-haid.html
Saat menstruasi, olahraga ringan malah dapat membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi. Olahraga ringan teratur pun malah dapat melancarkan menstruasi dan dianjurkan oleh The American College of Obstetricians and Gynecologists. Hindari jenis olahraga yang berat dan jika terjadi perdarahan dan nyeri yang berat juga sebaiknya juga tunda dulu olah raga.
source: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/6-mitos-menstruasi/pemahaman-mitos-menstruasi-yang-salah/2