Makan Porsi Kecil

Morning sickness dapat diatasi dengan membuat jadwal makan. Ketika hamil usahakan makan dengan jumlah yang sedikit namun terjadwal. Pilih makanan dengan nutrisi yang yang dibutuhkan untuk memberikan manfaat lebih saat hamil.
source: http://infobenar.com/blog/cara-mengatasi-mual-ibu-hamil/

Bangun Pagi Dengan Jeda Istirahat

Saat bangun pagi jangan langsung bangun dari tempat tidur. Lebih baik Minasan duduk beberapa menit di atas tempat tidur, kemudian bangun perlahan. Hal ini dapat mengatasi morning sickness.
source: http://greenworldglobal.web.id/cara-mengatasi-mual-pada-ibu-hamil/

Hindari Makanan Pedas

Ibu hamil wajib hindari makanan pedas. Karena makanan pedas dan berlemak akan mengganggu pencernaan dan memicu morning sickness.
source: http://mualmuntah.blogspot.com/2013/04/cara-penanganan-mual-muntah-saat-hamil.html

Minum Jahe atau Mint

Air jahe dan teh mint dapat menjadi obat alami untuk mengatasi morning sickness dan menghindarkan Minasan dari dehidrasi. Selain itu kedua minuman ini dapat menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi.
source: http://katalogbunda.com/cara-alami-atasi-morning-sickness/

Menghirup Aromaterapi

Menghirup aroma terapi dapat membuat pikiran rileks. Coba pilih aromaterapi lemon dan hirup saat mual.
source: http://katalogbunda.com/cara-alami-atasi-morning-sickness/

Mendengarkan Musik

Musik selalu berhasil membuat siapa saja tenang. Komposisi musik yang didengarkan telinga dipercaya dapat menginterupsi pengiriman sinyal mual yang disampaikan otak.
source: http://martin-laskarjumat.blogspot.com/2012_08_01_archive.html