Buah Naga

Buah naga yang kaya vitamin C dapat mencegah ibu hamil dari serangan berbagai jenis penyakit.
source: http://www.gudangkesehatan.com/8-macam-buah-yang-baik-untuk-dikonsumsi-wanita-hamil/
Buah ini sangat baik dikosumsi oleh ibu hamil karena kaya akan vitamin C sehingga akan mencegah ibu hamil dari serangan berbagai jenis penyakit.
source: http://www.ibu-hamil.web.id/2014/11/9-buah-yang-baik-untuk-ibu-hamil-dan.html

Apel

Untuk sembelit, Minasan yang sedang hamil bisa makan buah apel.
source: http://disehat.com/manfaat-jus-cuka-apel-hijau-untuk-kesehatan-kecantikan/
Dan untuk ibu hamil, fungsi apel untuk ibu hamil sangat berguna untuk mengatasi sembelit atau diare dan tentunya baik untuk perkembangan janin. Kandungan gizi dan nutrisi pada apel sperti tannin, asal malat dan serat lainnya sangat diperlukan untuk keperluan gizi ibu hamil dan apel disamping itu, dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menjaga berat badan tetap ideal bagi ibu hamil.
source: http://www.gudangkesehatan.com/8-macam-buah-yang-baik-untuk-dikonsumsi-wanita-hamil/

Anggur

Minasan yang sedang hamil dianjurkan mengkonsumsi makanan dengan sumber zat besi yang baik seperti anggur.
source: http://www.gudangkesehatan.com/8-macam-buah-yang-baik-untuk-dikonsumsi-wanita-hamil/
Anggur adalah sumber zat besi, fosfor, kalsium, asam organik, karoten, lesitin, vitamin C, dan vitamin B1 yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selama masa kehamilan, permintaan darah jauh lebih tinggi, oleh sebab itu perlu mengkonsumsi makanan dengan sumber zat besi yang baik seperti anggur.
source: http://www.sunpride.co.id/7-buah-terbaik-untuk-wanita-hamil/

Jambu Air

Ibu hamil biasa mengalami dehidrasi, jambu air ini bisa membantu mengatasi hal tersebut.
source: http://winchaa.blogspot.com/2012/03/khasiat-jambu-air.html
Buah ini memiliki kandungan air dalam jumlah yang cukup banyak sehingga bila dikonsumsi dengan jumlah yang cukup, buah ini dapat berguna sebagai pencegah dehidrasi.
source: http://www.ibu-hamil.web.id/2014/11/9-buah-yang-baik-untuk-ibu-hamil-dan.html

Cherry

Buah cherry bisa memperkuat darah dan memperbaiki fungsi pencernaan.
source: https://www.organicfacts.net/nutrition-facts/fruits/nutritional-value-of-cherry-and-strawberry.html
Mengkonsumsi buah ini secara teratur, dapat membantu memperkuat darah dan memperbaiki fungsi pencernaan. Selain itu, cukup makan buah Cherry selama kehamilan akan membantu kulit bayi putih dan sehat.
source: http://www.sunpride.co.id/7-buah-terbaik-untuk-wanita-hamil/

Strawberry

Strawberry ternyata juga punya manfaat untuk ibu hamil, yaitu merangsang nafsu makan dan membakar lemak makanan dalam tubuh.
source: http://www.gudangkesehatan.com/8-macam-buah-yang-baik-untuk-dikonsumsi-wanita-hamil/
Strawberry sering juga digunakan untuk kecantikan karena kandungan vitamin C yang menyegarkan kulit, tetapi untuk ibu hamil strawberry berguna untuk merangsang nafsu makan dan membakar lemak makanan dalam tubuh, mencegah cacat prematur pada bayi dan mencegah cacat pada janin.
source: http://www.gudangkesehatan.com/8-macam-buah-yang-baik-untuk-dikonsumsi-wanita-hamil/

Kurma

Serat tinggi, kalium, mangan, fosfor, besi, belerang, kalsium dan magenesium pada buah kurma sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
source: http://www.duniainformasikesehatan.com/2014/10/5-macam-buah-buahan-yang-baik-untuk-ibu.html
Ternyata buah kurma yang mengandung serat tinggi, kalium, mangan, fosfor, besi, belerang, kalsium dan magenesium sangat baik dikonsumsi untuk ibu hamil.
source: http://bidanku.com/3-jenis-buah-bermanfaat-untuk-ibu-hamil

Alpukat

Asam folat pada alpukat mampu membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin.
source: http://balikpapan.imigrasi.go.id/alpukat-yang-kaya-manfaat/
Kandungan asam folat pada alpukat mampu membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin selain itu, kandungan vitamin B kompleksnya dapat digunakan untuk mengatasi mual dan muntah pada awal kehamilan.
source: http://www.duniainformasikesehatan.com/2014/10/5-macam-buah-buahan-yang-baik-untuk-ibu.html

Manggis

Ketika Minasan hamil dan perut membesar, buah manggis ini bisa membantu menjaga keelastisan kulit Minasan.
source: http://www.duniainformasikesehatan.com/2014/10/5-macam-buah-buahan-yang-baik-untuk-ibu.html
Buah manggis mengandung vitamin C berperan di dalam daya tahan tubuh selama kehamilan dan menjaga elastisitas kulit Anda selama kehamilan diakibatkan adanya pertumbuhan janin yang semakin membesar.
source: http://bidanku.com/3-jenis-buah-bermanfaat-untuk-ibu-hamil

Pisang

Selain bisa membantu mengatasi sembelit, pisang juga diperlukan bagi perkembangan janin.
source: http://generationnext.forumotion.com/t24-artikel-tentang-kesehatan
Pisang adalah buah yang tinggi akan kandungan kalium, serta vitamin B6 yang sangat diperlukan bagi perkembangan janin dalam kandungan. Pisang juga buah yang tinggi serat pektin, yang membantu mengatasi masalah kesehatan yang umum selama kehamilan yaitu sembelit.
source: http://www.tipscaramanfaat.com/buah-buahan-yang-bagus-dikonsumsi-ibu-hamil-1381.html