Manfaat Infused Water
source: https://www.infusefruit.com

Membuang Racun dan Memperlancar Metabolisme Tubuh
Pada buah tertentu seperti lemon yang dimasukkan dan dikonsumsi bersama air mineral dapat bermanfaat sebagai sarana detoks yang baik bagi tubuh. Racun dapat menumpuk di dalam tubuh akibat pola makan yang tidak sehat. Infused water selain menghilangkan racun juga dapat memperlancar metabolisme tubuh.

Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan yang terdapat di dalam buah tertentu dapat menghambat penuaan dini, jika dicampurkan dengan air mineral. 

Menjaga Berat Badan Agar Lebih Ideal
Air mineral dengan aneka rasa ini dapat membuat berat badan lebih ideal karena bercampur dengan buah-buahan yang menyegarkan, dimana mengkonsumsi infused water dapat mengurangi nafsu makan berlebih. Sebab itu,mengkonsumsi infused water adalah salah satu tips diet yang efektif.
 



Green Tea, Jeruk Nipis dan Daun Mint


source: http://yourcupofhealth.blogspot.co.id

Green tea atau teh hijau memang bermanfaat untuk menjaga keindahan bentuk badan dan kecantikan kulit karena mengandung antioksidan yang baik untuk tubuhmu. Selain itu, kombinasi ini juga akan membakar lemak tubuh dengan cepat, tetapi juga memperlancar sistem pencernaan. Sementara daun mint yang mengandung serat dan mineral yang tinggi akan membuatmu cepat kenyang.

  • Cuci bersih segenggam daun mint yang masih segar
  • Ambillah sejumput bubuk teh hijau atau green tea
  • Campurkan pada segelas air dan aduk rata
  • Tambahkan perasan jeruk nipis sebagai penambah rasa
  • Simpan di dalam lemari es hingga 24 jam
baca juga



Stroberi dan Mentimun


source: http://www.foodnetwork.com

Paduan merah dengan hijau adalah paduan yang berwarna pada infused water-mu. Stroberi dan mentimun mempunyai kemampuan menstimulasi tubuh untuk membakar lemak. Oleh sebab itu buah ini menjadi salah satu andalan resep infused water yang bisa membakar lemak. Mentimun dengan kandungan karbohidrat dan kadar gula, akan menurangi berat tubuh yang berlebih menjadi berkurang.

  • Cuci bersih 4 buah stroberi dan potong menjadi 4 bagian
  • Iris mentimun memanjang 
  • Campurkan keduanya ke dalam segelas air mineral
  • Simpanlah di dalam kulkas



Mangga dan Jahe


source: https://www.beritainfo.web.id

Tips diet untuk mendapatkan tubuh langsing dan cantik salah satunya dengan infused water mangga dan jahe. Mangga kaya akan berbagai macam vitamin sedangkan jahe memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan, antara lain untuk mengurangi timbunan lemak dan selulit. Secara khusus untuk menurunkan berat badan, jahe bermanfaat untuk mengurangi rasa lapar, sehingga memudahkan kamu untuk melakukan diet. Cara pembuatannya juga mudah.

  • Kupas dan potong buah mangga seukuran dadu
  • Tambahkan jahe sekitar 2 cm yang disisir tipis-tipis
  • Masukkan keduanya ke dalam wadah dan tambahkan air.
  • Siap disajikan dalam 3 hingga 5 jam
  • Atau kamu dapat menyimpannya didalam kulkas selama 24 jam
baca juga


Nanas dan Daun Mint
source: http://www.organicauthority.com

Selain kaya akan vitamin C, nanas juga mempunyai kandungan zat bromelain yang sangat bermanfaat menjaga persendian dan melancarkan pencernaan. Sedangkan daun mint merupakan tanaman yang kaya akan antioksidan dan sangat baik untuk menghaluskan kulit. Campuran keduanya juga akan menambah kesegaran. 

  • Kupas setengah buah nanas, dicuci lalu dipotong-potong kemudian dimasukkan ke dalam 1 liter air mineral
  • Masukkan juga sekitar 6 lembar daun mint lalu tutup rapat wadah air mineral
  • Masukkan ke dalam kulkas dan simpan sekitar 12 jam


Lemon, Apel dan Daun Mint
source: http://ibudanmama.com

Langsing dengan cara yang sehat adalah cara yang tepat buat kamu yang ingin mendapatkan berat badan ideal saat liburan di akhir tahun. Tips diet ideal ini dapat menggunakan lemon, apel dan daun mint.

  • Cuci bersih semua buah dan daun mint.
  • Potong-potong buah (untuk membuat infused water, kulit buah tidak perlu dikupas).
  • Masukkan buah dan daun mint ke dalam toples kaca, kemudian tekan-tekan buah menggunakan sendok agar air sarinya keluar.
  • Tambahkan es batu sampai penuh ke dalam toples, lalu tutup rapat toples
  • Masukkan ke dalam kulkas, biarkan sarinya bercampur dengan es batu.