Kandungan Nutrisi pada Yoghurt

source: http://forum.kompas.com/kesehatan/331915-manfaat-konsumsi-yoghurt-bagi-tubuh-di-bulan-puasa.html
Hanya dengan meminum yoghurt setiap hari, akan banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang bisa anda peroleh, seperti vitamin B3, vitamin B12, dan vitamin ini lebih bnayak terdapat pada yoghurt ketimbamg pada susu jenis biasa.
source: http://www.tipscaraalami.com/2014/03/manfaat-yoghurt-bagi-kesehatan.html

Khasiat Yoghurt
URL:   http://www.slideshare.net/yokhefrans/khasiat-yoghurt
Jika ingin mengetahui lebih mendalam kandungan yoghurt, klik link ini aja!

Manfaat Yoghurt Secara Umum

source: http://www.merdeka.com/sehat/10-khasiat-yogurt-bagi-kesehatan.html
Prebiotik (bakteri menguntungkan) dalam beberapa yogurt menyeimbangkan mikroflora dalam usus Anda, yang dapat membantu pencernaan serta menjaga Anda biasa, kata Robin Plotkin, RD, seorang ahli kuliner dan gizi. Namun pastikan yoghurt favorit anda, mengandung setidaknya satu miliar unit pembentuk koloni (CFUs) budaya hidup.
source: http://manfaat.co.id/manfaat-yoghurt
source: http://www.merdeka.com/gaya/ini-5-manfaat-mengejutkan-yogurt-untuk-kecantikan.html

10 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
URL:   http://www.stylecraze.com/articles/10-amazing-beauty-benefits-of-yogurt-for-skin-and-hair/

Manfaat Yoghurt untuk Rambut

source: http://www.vemale.com/topik/perawatan-tubuh/73908-manfaat-yogurt-untuk-rambut-i-sebagai-conditioner-alami.html
Selain itu, yogurt juga membantu membersihkan rambut sehingga bebas dari debu dan ketombe. Bahkan, yogurt membantu dalam mencegah gatal pada kulit kepala karena keringat yang berlebihan sehingga menyebabkan ketombe.
source: http://www.teruskan.com/20423/manfaat-yogurt-untuk-rambut-sehat-dan-kuat.html
source: http://www.merdeka.com/gaya/6-khasiat-cantik-yogurt-bagi-rambut.html
source: http://www.lifemartini.com/hair-treatments-at-home/
Yoghurt mengandung banyak nutrisi, seperti kalium, kalsium, protein, dan vitamin D. Berbagai mineral bergizi itulah yang membantu rambut memiliki akar yang lebih kuat sehingga rambut tidak mudah rontok.
source: http://sentulfresh.com/manfaat-yoghurt-untuk-rambut/1460/

Cara Membuat Kondisioner dengan Yoghurt

Untuk menjaga kelembaban rambut dan menjaga rambut tetap sehat, kamu bisa mencoba kondisioner yoghurt dengan telur.
source: http://hair.allwomenstalk.com/recipes-for-homemade-hair-growth-treatments/13/
Yoghurt + minyak zaitun
source: http://makeupandbeauty.com/dandruff-busting-hair-hydrating-diy-hair-mask-and-conditioner/
Yoghurt + Minyak Kelapa + Telur + Madu
source: http://www.nappynicole.com/hair/a-strengthening-and-moisturizing-deep-conditioner/#.VJjbgl4CH0
Jika ingin yang cara yang lebih sederhana, kamu bisa mengoleskan yoghurt secara langsung di kulit kepala tanpa campuran bahan alami lainnya.
source: http://www.naturallycurly.com/curlreading/frizz-control/diy-greek-yogurt-deep-conditioner/
Cukup simpel bukan? Kamu bisa membeli yoghurt di supermarket terdekat. Selamat mencoba!