Jadikan Olahraga Sebagai Hobi


Tips awet muda pertama dari Pupsa Dewi adalah rutin berolahraga. Sejak masih muda, wanita yang satu ini memang sangat menyukai olahgraga. Puspa Dewi menganggap olahraga sebagai sebuah hobi yang menyenangkan. Ketika menjadikannya sebuah hobi, tidak akan terasa berat menjalaninya.

Olahraga yang dilakukan Puspa Dewi juga bermacam-macam, salah satu yang rutin ia lakukan adalah senam aerobik. Karena aerobik merupakan olahraga yang cukup berat, ia pun menyeimbangkannya dengan zumba yang lebih santai dan melatih kelincahan. Selain itu, Puspa Dewi juga rutin fitness ataupun sekedar work out sederhana.

source: https://www.instagram.com/puspadewihc/?hl=id


 

Konsumsi Makanan Sehat


Selain olahraga, tips awet muda dari Puspa Dewi selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak dapat dipungkiri memang makanan sangat berpengaruh pada tubuh manusia. Puspa Dewi sangat memerhatikan asupan makannyanya setiap hari. Ia merapkan prinsip tinggi protein, medium karbohidrat, dan rendah lemak untuk menjadi dasar menu makanan yang akan dikonsumsinya.

Bagi Puspa Dewi, diet memang merupakan hal penting, namun yang lebih penting adalah diet tersebut dapat terus kamu jalani. Percuma menjalani diet jika akhirnya kamu akan berhenti di tengah jalan. Tidak perlu berhenti mengonsumsi makanan enak dan menyiksa diri, yang penting adalah makan dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan.

source: https://www.instagram.com/puspadewihc


 

baca juga

Be Happy, Hindari Stres


Rahasia awet muda Puspa Dewi berikutnya adalah dengan menghindari stres. Banyak hal bisa kamu lakukan agar dapat selalu bahagia. Salah satunya adalah dengan menjadi orang yang murah senyum. Membiasakan tersenyum juga akan memunculkan energi positif dalam diri kamu.

Selain tersenyum, kamu juga harus selalu menjauhkan pikiran negatif jika ingin terhindar dari stres. Jika menemukan masalah, selesaikan dengan tenang dan jangan terbawa emosi. Selanjutnya, quality time dengan orang-orang terdekat juga bisa lho membuat kamu lebih bahagia. Yuk dicoba!

source: https://www.instagram.com/puspadewihc


 

Merawat Wajah dengan Tidak Berlebihan


Jika ingin mempertahankan sesuatu tentu saja kita harus merawatnya dengan baik. Begitu juga dengan tubuh yang kita miliki ini. Bagi seorang Puspa Dewi, perawatan wajah dan tubuh tidak perlu mahal. Yang terpenting adalah melakukan perawatan secara rutin dan juga sesuai dengan kebutuhan kulit kamu. 

Jangan lupa juga untuk merawatnya dari dalam ya, ladies. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin juga merupakan salah satu langkah perawatan tubuh, lho! 

source: https://www.instagram.com/puspadewihc

Itu dia tips awet muda ala Puspa Dewi, sangat mudah kan ladies! Ternyata menjadi awet muda tidaklah sesulit yang kamu pikirkan selama ini. Kamu hanya perlu melakukan hal-hal mudah seperti di atas dengan konsisten!