Mengkonsumsi Air Putih yang Cukup

Nagita Slavina atau akrab dipanggil Gigi ini telah membiasakan mengkonsumsi air putih sejak lama, terlebih untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tubuh menjadi lebih sehat dan metabolisme juga menjadi lancar katanya. Ia juga menghindari minuman kemasan dan minuman bersoda. Tips diet artis ala Gigi yang sehat ya, ladies.

source: http://www.wowkeren.com


 

Membuat Jurnal Makanan

Salah satu kebiasaan Gigi adalah membuat jurnal makanan agar ia tahu jenis makanan yang sering dikonsumsinya. Dengan adanya jurnal makanan, Gigi selalu mengevaluasi jenis makanan apa yang sehat dan yang tidak sehat. Jurnal makanan ini sangat membantu di dalam membuat program dietnya tetap sukses.

source: https://www.merdeka.com


 

<baca juga>

Hanya Mengonsumsi Makanan Sehat

Untuk sekedar tahu, Gigi sangat memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Makanan yang dikonsumsinya harus mengandung gizi yang baik, agar berat badan tetap seimbang. Namun hal ini tidak berlaku setelah melahirkan. Ia sangat menyukai sayuran, dimana sayuran mempunyai serat yang tinggi agar pencernaan lebih lancar. Selain itu, sayuran yang berserat ini juga membuat tubuh tetap sehat dan langsing

source: https://selerasa.com


 

Menghindari Makanan Berlemak dan Junkfood

Setelah melahirkan, Gigi tidak langsung diet walaupun berat badannya langsung naik secara drastis. Saat itu, ia masih menyusui putranya, Rafathar. Namun seiring dengan waktu, ia menghindari makanan berlemak dan cepat saji. Kedua jenis makanan ini adalah penyumbang kalori terbesar sehingga tubuh akan kelebihan kalori dan berat badan menjadi naik.

source: http://dyakirana.blogspot.co.id


 

<baca juga>

Menyukai Buah dan Jus

Salah satu hal yang dapat menggagalkan program diet adalah seringkali tergoda dengan adanya camilan. Namun, Gigi masih bisa ngemil dengan cara yang sehat. Di sela-sela kesibukannya mengurus anak dan bekerja, Gigi mengganti camilan dengan aneka buah segar. Sebagai kombinasi, ia juga mengkonsumsi jus buah lho.

source: http://health.liputan6.com


 

Berlatih Yoga

Tips diet artis ala Nagita adalah melakukan olahraga. Kalau kamu sekarang melihat Gigi yang langsing dan sehat, ini dikarenakan ia rajin berlatih yoga. Mulai dari pemula hingga gerakan-gerakan sulit sudah bisa ia lakukan lho. Padahal ia baru beberapa bulan mengikuti kelas yoga. Wah salut ya dengan Gigi, yang punya semangat tinggi untuk diet dengan cara yang sehat.

source: http://www.cumicumi.com