Jaga Pola Makan

Pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kesehatan kulit. Gorengan, makanan manis, makanan gurih, kopi dan junkfood adalah jenis makanan dan minuman yang tidak sehat. Sebaiknya mulai sekarang kurangi jenis makanan tadi agar kulit wajah lebih putih dan bersih alami.

source: http://www.fanpop.com


 

Mengkonsumsi Vitamin C

Walaupun sekarang ini vitamin C banyak terdapat dalam bentuk tablet, sebaiknya kamu mengkonsumsi vitamin C langsung dari buahnya. Aneka jeruk dan apel adalah sumber vitamin C yang tinggi. Kamu dapat memakannya langsung atau dibuat jus agar terasa kesegarannya. Jus yang sehat adalah dengan menambahkan sedikit madu ya, bukan gula buatan. Kebutuhan vitamin C yang cukup, akan memutihkan kulit dan membuat kulitmu menjadi cerah.

source: https://www.merdeka.com


 

<baca juga>

Minum Susu dan Yogurt

Susu dan yogurt adalah dua bahan alami yang dapat merawat keindahan kulitmu. Jika kamu sedang diet, kamu dapat memilih susu rendah kalori ya, ladies. Walaupun kelihatannya sepele, namun minum susu dan yogurt secara rutin akan membuat kulitmu putih dan bersih alami

source: http://hargaalami.com


 

Menjaga Kebersihan Kulit

Kulit kering dan kusam adalah masalah yang sering dialami oleh hampir sebagian besar wanita yang tinggal di kota besar. Untuk mendapatkan kulit yang putih, kamu dapat melakukan:

  • Tidak mengenakan make up terlalu tebal dalam keseharian, kecuali pada saat tertentu
  • Rutin membersihkan muka dari make up dan kotoran (debu, pollusi, minyak dan bakteri) yang menempel
  • Selalu menggunakan pelembap sebagai pelindung kulit
  • Menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit, agar kulit wajah tetap terjaga
  • Menghindari asap rokok yang merupakan sumber radikal bebas, yang akan membuat kulit lebih kusam
  • Mengkonsumsi air putih yang cukup agar kulit tetap lembap
  • Rajin mengenakan pelindung wajah saat keluar rumah di siang hari, seperti topi, payung atau tabir surya
source: http://mobile.fourlook.com


 

<baca juga>

Menghindari Stres

Stres akan menyebabkan kulit kusam dan kering. Inilah yang akan menjadikan kulit wajah menghitam. Untuk memutihkan kulit, sebaiknya kelola stres dengan cara yang lebih bijak seperti sharing dengan teman, melakukan hobi dan berlibur bersama keluarga. Semua ini bagus untuk membuat kulit lebih sehat lho.

source: http://walrathrecruiting.com