Top Tips Buat Menghilangkan Berat Badan

Akupun juga lg bermasalah sama berat badan dan pengen bgt nurunin... anyone can help usssss

plis kalo aku susah naikin berat badan :( problematika orang beda beda ya

Kalo aku diet karbo... bukan gak mengkonsumsi karbo tapi menguranginya.. gak makan gorengan.. minum teh hijau pagi sblm srpn smaa 4 jaaam sblm tdr malam

day without salt and sugar. It also can help. Cheers!!

Kalo aku sih ikut diet GM lumayan 1 minggu bisa turun 4-5 kg diimbangin juga sama zumba sendiri di rumah atau lari keliling komplek

saya boleh tolong anda utk turunkan berat badan dgn pemakanan organik sahaja.....utk keterangan lanjuy boleh whatsapp di 0106561825

Wahh, aku berbagi pengalaman diet salah satu kawan dekatku yaaa, karena aku pribadi selalu gatot melakukan diet hiksss, sekalipun aku ikutin cara diet temenku ini tetep ajaaa gamamou menahan godaan makanan lezat di depan mata huhuu, caranyaaa si ga sulit say, dengan cara mengurangi nasii, diaa ganti nasi dengan mengkonsumsi kentang rebus, dan jauh jauh sama makanan yang diolah menggunakan minyak alias perbanyak konsumsi rebusan gitu say, konsumsi buah yang berserat atau jus yang bisa kamu jadikan cemilan pengganti snack. Dengan caraa itu temenku turun sampe 10kg dear. Kuncinyaa itu ada pada disiplin diet dear huhuu, semogaa caraa ini bisa menginspirasi kamu yaaa

Waduh Memei, jangan sampai berat badannya hilang dong, kan artinya manusia-nya juga menghilang gitu dear hehehe. Mungkin yang kamu maksud mengurangi ya... Sederhana aja, harus rajin olahraga dan mengurangi kalori berlebih. Olahraga itu kan membakar kalori dan lemak, sekaligus mengencangkan bagian tubuh. Di sisi lain, makan juga harus dijaga, perbanyak makan sayuran dan protein. Karbohidrat itu hanya seperempat dari makanan yang kamu konsumsi.

Halo sis, udah pernah denger diet ketofastosis? memang agak ekstrim sih jenis diet yang ini tapi menurutku boleh dicoba dear. diet ini hanya memperbolehkan kita untuk makan protein dan lemak saja. tidak makan karbo dan tidak makan glukosa. jadi hanya makan daging, kacang-kacangan dan lemak. selain itu ditambah dengan puasa mulai 6-12 jam lebih. diet ini sengaja menghabiskan gula yang ada ditubuh supaya lemak tubuh diubah menjadi gula/energi didalam tubuh. selamat mencoba sis