Makanan

Kacang
Kacang-kacangan sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan, termasuk mencegah keputihan pada wanita. Jenis kacang yang baik adalah kacang kedelai dan kacang almond

Ubi Jalar
Ubi jalar yang mudah didapat ini termasuk salah satu makanan yang enak dinikmati kapanpun. Ubi jalar juga menyehatkan dan merupakan salah satu makanan yang baik untuk mencegah keputihan

Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang kaya serat sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dapat dibuat lalapan, ditumis atau diolah dengan cara apapun. Sayuran hijau juga baik untuk membuat vagina menjadi keset dan mencegah keputihan

Cokelat
Cokelat merupakan salah satu camilan yang enak dan nikmat. Konsumsilah cokelat yang mengandung kalsium, yang baik untuk mengusir keputihan
 

source: https://www.vemale.com


 

Menjaga Kebersihan Vagina

Selain menjaga dengan makanan, menjaga kebersihan vagina merupakan hal yang sangat penting dan wajib bagi seorang wanita, dimana vagina adalah organ reproduksi yang penting. Vagina yang sehat akan terhindar dari berbagai penyakit organ intim seperti kista, ovarium, tumor, kanker, termasuk keputihan. Walaupun bukan penyakit berbahaya, namun keputihan sangat megganggu dan membuat kamu tidak nyaman.

Biasakan mengeringkan vagina dengan maksimal, mengganti pembalut sesering mungkin dan menggunakan celana dalam yang terbuat dari katun atau tidak membiarkan pakaian dalam basah dan berkeringat dalam jangka waktu yang lama.

source: http://health.liputan6.com


 

baca juga

Beristirahat dengan Teratur

Setiap orang mempunyai daya tahan tubuh yang berbeda satu dengan yang lainnya. Walaupun mempunyai kegiatan yang padat, kamupun tentu membutuhkan waktu istirahat uang teratur. Minimal delapan jam sehari adalah waktu yang ideal untuk memberikan organ-organ didalam tubuh beristrahat dengan baik. Tubuh yang terlalu lelah terlebih diimbangi dengan stres, akan berdampak pada kesehatan vagina, yang akan memicu timbulnya keputihan.

source: http://www.daihatsu.co.id


 

Rutin Berolahraga

Walaupun hari-harimu dipadati dengan sejumlah aktivitas yang sibuk, namun olahraga tetap diperlukan agar tubuh tetap bugar. Kamu dapat berolahraga ringan diseputar rumah seperti jalan pagi, jogging atau sekedar perenggangan. Di akhir pekan kamu dapat pergi ke pusat-pusat kebugaran. Ada banyak alat yang dapat kamu gunakan agar badanmu tetap sehat dan bugar. Cara ini adalah salah satu mencegah keputihan pada wanita.

source: http://www.livestrong.com


 

baca juga

Berpikir Positif

Setiap orang tak terlepas dari berbagai permasalahan, terlebih buat kamu yang mempunyai segudang kegiatan yang padat. Selalu berpikir positif ya, karena dengan berpikir positif, kamu akan terhindar dari stres dan masalah lainnya. Cobalah menikmati apa yang telah diberikan dengan selalu bersyukur sehingga kamu dapat menikmati hidup dengan lebih nyaman.

source: http://health.liputan6.com