Minum Air Putih Cukup

Rahasia pertama yang menjawab kecantikan dari aktris muda satu ini adalah kebiasaan minum air putih setiap saat. Raline mengaku selalu membawa air putih kemana pun ia pergi. Baginya, paparan sinar matahari dan AC pada ruangan sangat berdampak pada keringnya kulit.

Karena itu, ia selalu minum air putih untuk menjaga asupan air dalam tubuh sehingga kelembapan kulit terus terjaga. Seseorang yang rutin minum air putih dengan jumlah yang cukup akan membuat kulitnya yang lebih segar dan berkilau.

source: https://blogunik.com


 

Pola Makan Yang Sehat

Setelah itu, Raline juga memiliki kebiasaan menjaga pola makan yang sehat dan teratur. Memperhatikan kandungan gizi dan nutrisi adalah yang utama baginya. Raline bukanlah seseorang yang pemilih dalam mengonsumsi makanan. Ia tetap gemar memakan beragam jenis masakan. Akan tetapi, Raline secara rutin mengimbangi asupan lemak dan gula dengan buah dan sayuran. Dua makanan ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit dan kebugaran.

source: http://agroplus.co.id


 

<baca juga>

Istirahat Yang Cukup

Meskipun memiliki segudang aktivitas, Raline Shah selalu menyempatkan waktunya untuk beristirahat. Tidur dengan waktu yang cukup adalah hal penting untuk menjaga kondisi tubuh. Saat aktivitas padat di siang hari, ia tidak akan banyak menghabiskan waktu malam untuk melakukan kegiatan yang tidak penting. Sebaliknya, ia akan langsung beristirahat dan tidur.

source: http://www.beranda.co.id


 

Rutin Berolahraga

Terakhir, Raline juga menjaga pola hidup sehatnya dengan selalu rutin berolahraga di tiap minggunya. Ia saat ini sedang mengikuti kelas yoga dan muay thai sebagai pilihan olahraganya. Tidak heran mengapa Raline memiliki tubuh yang langsing dan ideal.

source: http://www.hemaviton.com

Nah, itulah rahasia hidup sehat ala Raline Shah. Jadi, kamu mau mulai dari yang mana, ladies?