source: http://thelivefitgirls.com/2014/05/super-simple-granola/

Sarapan dengan granola kini kian menjadi tren di kalangan para wanita. Sebab, selain manis dan praktis untuk disajikan, serealia satu ini sangat cocok dikombinasikan dengan buah-buahan segar. Di sisi lain, granola makin banyak dikonsumsi dalam sajian semangkuk smoothie bowl yang nge-hits belakangan ini.

Jika kamu menemukan granola yang banyak di pasaran, kebanyakan memiliki rasa yang sangat manis. Ups, kamu harus sedikit hati-hati nih, karena bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis, lho. Lebih baik, buat sendiri dengan resep granola super simpel ini. Kamu bisa atur seberapa banyak gula atau tingkat kemanisan dari granola yang akan kamu konsumsi. Juga, bisa kamu tambahkan beberapa bahan lain. Siap? Here's the recipe!
 

baca juga



Bahan Kering

  • 255 gram rolled oats
  • 128 gram raw almond, cincang kasar


Bahan Basah

  • 170 gram raw honey
  • 2 sdt minyak kelapa
  • 1 sdm kayu manis
  • 1 sdm ekstrak vanilla



Cara Membuat

 

  • Panaskan oven hingga 175 derajat celsius
  • Campurkan bahan-bahan kering dalam baking dish kaca, kemudian panggang di dalam oven selama 10-15 menit sambil diaduk sesekali.
  • Sambil memanggang oats, campurkan bahan-bahan basah ke dalam mangkok. Kemudian, setelah oats terpanggang, campuran dengan bahan basah tersebut.
  • Dalam baking sheet yang telah dialasi kertas roti, ratakan adonan granola tersebut selapis. Kemudian, masukkan kembali adonan granola tersebut dalam oven selama 5-8  menit. Matikan oven supaya granola terpanggang dan tak gosong. 
  • Keluarkan granola dari oven dan dinginkan. Sajikan bersama buah-buahan dan susu untuk sarapan sehatmu. 
baca juga
source: http://thelivefitgirls.com/2014/05/super-simple-granola/
source: http://eatloveshare.com.au


Voila! Your super healthy breakfast is ready to serve!