Tidak hanya susu diet, masih ada berbagai minuman sehat yang bisa membantu program dietmu lho! Kamupun bisa membuat minuman diet itu sendiri tanpa harus mengeluarkan budget berlebih. Yuk, coba bikin minuman diet yang segar ini!


 

Kubis, Wortel, Pir Jus

Jus yang satu ini cocok banget untuk detoks dan yang pasti bagus untuk tubuhmu. Selain sehat, minuman ini juga bisa menjadi minuman diet yang lezat dan mudah untuk kamu buat sendiri di rumah. Cara membuatnya cukup dengan mencampurkan 1/2 kubis yang sudah dipotong-potong, 1/2 gelas buah pir yang sudah diiris, dan 1/4 wortel yang sudah dipotong-potong, lalu diblender. Setelah selesai, kamu bisa menambahkan sedikit garam dan lada hitam. Minumlah jus ini dua kali sehari untuk hasil yang maksimal, karena jus ini memiliki berbagai manfaat. Kubis sendiri sangat baik untuk kesehatan jantung dan buah pir mampu mengurangi lemakmu.

source: http://www.mynutribulletrecipes.com



 

<baca juga>

Kayu Manis, Madu, dan Air

Kayu manis dikenal dengan manfaatnya untuk mengatur kadar gula pada tubuh. Minuman ini bisa membuatmu terhindar dari rasa lapar. Apabila perut kamu sedang kosong, lemak pada tubuhmu akan lebih mudah hancur. Cara membuat minuman ini sangatlah mudah. Cukup mencampurkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis pada secangkir air panas, kemudian tambahkan 2 sendok teh madu. Waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman ini adalah pada pagi hari sebelum perutmu terisi makanan apapun. Disini madu juga berperan untuk menghancurkan lemak lebih cepat lho, bahkan minuman ini selain untuk diet juga bisa menurunkan tingkat stres karena bisa membuatmu lebih rileks. 

source: http://blog.manddo.com



 

Cuka Apel, Lemon, dan Madu

Ini merupakan salah satu resep minuman diet yang paling mudah. Kamu cukup mencampurkan 1 sendok teh cuka apel, 1 sendok teh air lemon, 1 sendok teh madu dengan segelas air. Minumlah tiga kali sehari sesaat sebelum makan. Cuka apel akan membantu metabolisme tubuhmu dan bisa membantu untuk mengurangi berat badan. Sedangkan lemon bisa memberikan rasa segar pada minuman ini. Cobalah untuk mengonsumsi minuman ini secara rutin, karena ini merupakan salah satu minuman yang wajib banget kamu minum ketika sedang menjalani diet sehat.

source: http://thechalkboardmag.com



 

<baca juga>

Lemon, Jahe, dan Madu

Mau bikin minuman diet dan detoks secara bersamaan? Resep yang satu ini wajib banget kamu coba. Minuman ini merupakan percampuran lemon, jahe, dan madu. Cara membuatnya cukup dengan mencampurkan 3 sendok makan perasan lemon, 2 sendok makan jahe yang sudah di blender, 2 sendok makan madu ke dalam air hangat. Minumlah dua kali sehari untuk menurunkan berat badanmu. Madu itu sendiri dapat membantu untuk membuang lemak berlebih dan yang pasti memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Kemudian ditambah dengan lemon yang bermanfaat untuk membuang toksin pada tubuh dan dapat membuat kulit menjadi lebih halus. Selain itu, jahe juga dapat membantu untuk membakar kalorimu lho!

source: http://natural-lotion.com




Itu dia empat resep minuman diet yang lezat dan mudah untuk kamu buat sendiri di rumah. Agar tidak bosan, kamu bisa membuat minuman yang berbeda setiap harinya agar lebih bervariasi. Cobalah untuk mengonsumsi minuman tersebut secara rutin dan kamu bisa melihat sendiri hasilnya. Selain itu, mengonsumsi minuman-minuman diet tersebut juga harus dibarengi dengan mengonsumi makanan-makanan sehat yah! dan jangan lupa untuk rajin berolahraga secara rutin. Selamat mencoba, Beautynesian!