1. Garcinia Cambogia Extract

Garcinia cambogia dipopulerkan sejak dibahas dalam acara Dr. Oz. Tanaman ini merupakan tumbuhan buah hijau yang berbentuk seperti labu. Kulitnya mengandung hydroxycitric acid (HCA) yang biasanya digunakan di pil diet lainnya. Suplemennya dapat menurunkan nafsu makan berlebih apalagi untuk kamu yang biasanya suka ngemil snack yang tinggi kalori dan lemak. Suplemen ini juga tidak memiliki efek samping berbahaya, lho.

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/



 

baca juga

2. Hydroxycut

Hydroxycut erupakan salah satu suplemen diet populer di dunia. Terdapat kandungan kafein dan ekstrak tanaman yang dapat menurunkan berat badan akibat lemak kotor. Dalam 3 bulan diperkirakan akan menurunkan berat badan sekitar 9.5 kg. Jika ingin menggunakan suplemen ini, pastikan dulu jika tubuhmu cocok dengan kafein. Sebab jika tidak, tubuhmu bisa mengalami detak jantung yang tidak beraturan akibat adaptasi terhadap kafein.

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/

 

3. Kafein

Kandungan kafein yang paling banyak ditemukan di dalam kopi dan teh ternyata dapat menurunkan berat badan, lho! Kamu juga dapat menemukannya di green tea dan dark chocolate. Kafein dapat memperlancar sistem metabolisme sehingga makanan dapat terbakar dan terserap nutrisinya dengan mudah. Selain itu, kafein juga dapat mengikat lemak sehingga minyak tertimbun di dalam tubuh dapat berkurang. Again, pastikan tubuhmu dapat menerima kafein dengan baik, yah! Efek sampingnya adalah detak jantung tidak beraturan, rasa gugup dan kualitas tidur yang berkurang. 

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/


 

baca juga

4. Orlistat (Alli)

Orlistat adalah pil yang harus dikonsumsi berdasarkan anjuran dokter sehingga tidak bisa diminum secara sembarangan. Hal ini disebabkan kandungan di dalamnya yang agak keras dan dapat menyebabkan efek samping pada pencernaan seperti defisiensi untuk beberapa vitamin yaitu vitamin A, D, E dan K. Untuk mengatasinya, maka sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan low-fat. Orlistat dapat menurunkan tekanan darah dan resiko terkena diabetes sebesar 37%.

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/


 

5. Raspberry Ketones

Raspberry Ketone ini merupakan suplemen yang dapat mempercepat penghancuran lemak dan meningkatkan level hormon adiponectin yang biasanya mempercepak proses pengurangan berat badan. Tidak ada efek samping dari suplemen ini, namun mungkin sendawa kamu nantinya akan beraroma seperti raspberry hehe.

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/


 

6. Biji Kopi Hijau

Green coffee beans adalah biji kopi yang belum dipanggang. Setiap bijinya mengandung kafein dan chlorogenic acid yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Kafeinnya dapat membakar lemak, sedangkan chlorogenic acid dapat memperlambat penghancuran karbohidrat dalam tubuh. Biji kopi hijau juga dapat menurunkan level gula dalam darah dan mengurangi tekanan darah.

source: https://authoritynutrition.com/12-weight-loss-pills-reviewed/